ANNE HAUG BEREIDT ZICH VOOR OP DE IRONMAN

Anne Haug, we zien je nog steeds op Lanzarote (let op: ze is sinds begin mei in de VS) in de laatste voorbereidingen voor het wereldkampioenschap Ironman. Hoe ging je trainingsdag vandaag, wat moest je doen?

De dag was zwaar, echt zwaar. Even zwemmen in de ochtend, daarna vijf uur op de fiets in de volle wind en daarna hardlopen. Nu wordt het serieus. De huidige fase is de meest intensieve, alles moet samenkomen - de trainingsvolumes en intensiteiten zijn nog steeds enorm hoog. Richting de wedstrijd zal de wedstrijdintensiteit worden bereikt, het volume zal naar beneden gaan.

Hoe gaan de voorbereidingen voor de Wereldkampioenschappen - hoe voel je je?

Natuurlijk wil je altijd beter worden, je hebt nooit het gevoel dat het perfect is. Dat zou ook slecht zijn. Maar ik ben echt tevreden, ik heb alles kunnen trainen, ik ben niet geblesseerd en niet ziek. Hopelijk blijft dat zo en dan zien we wel wat de dag brengt. Dit is het eerste WK in drie jaar, het gevoel is bijna als bij de Olympische Spelen. Er kan veel gebeuren in zo'n lange periode, er kunnen atleten opduiken die je niet eens in beeld had. Iedereen is nerveus, niemand heeft ooit mee kunnen doen. Het zal voor iedereen moeilijk zijn, gelukkig zijn er dit jaar twee kansen, in St. George en in Hawaï.

Je gaat 2019 in als titelverdediger na je overwinning in Hawaï voor de Corona-pauze. Is dat een last of een voordeel?

De druk is nu al groot. Ik draag dit grote doel nu al drie jaar op mijn rug (lacht). Natuurlijk verwachten mensen dat je het weer waarmaakt, maar er kan veel gebeuren in drie jaar. In de Ironman is er maar één race waar alle goede atleten op één dag in topvorm samenkomen, dat is anders bij de korte afstand. Maar ik voel me erg goed voorbereid en wil graag mijn titel verdedigen, maar het zal ongelooflijk moeilijk worden. Maar zo moet het zijn.

Wat verandert de locatie in Utah, St. George vanuit jouw oogpunt?

Het kan veel veranderen en er kunnen compleet andere resultaten uitkomen. In Hawaï is het extreem - dus misschien hebben de kleine en lichte wedstrijdtypes zoals ik kleine voordelen in de brute hitte. In Utah hebben krachttypes misschien voordelen op het extreem bergachtige fiets- en loopparcours. Maar ik denk niet dat het een slechte zaak is omdat we de enige sport zijn waar de wereldkampioenschappen altijd op één plaats worden gehouden. Als het terrein en de locatie nu veranderen, hebben meer atleten de kans om te winnen en kunnen wij, die Hawaï hebben gewonnen, laten zien dat we het ook op een andere plek kunnen. Ik vind dat heel spannend.

Welke rol speelt je ervaring?  

Ik heb tot nu toe vijf lange afstanden gedaan, ik ben nog steeds een groentje. De dag van de Ironman is zo waanzinnig lang dat je nooit routine krijgt, er kan zoveel gebeuren. Ik ben altijd erg opgewonden en heb veel respect voor de afstand, want je kunt een Ironman echt alleen op een goede dag doen. Het blijft altijd iets speciaals dat je op de dag zelf met ontzag aanpakt. Alles moet kloppen, ook de uitrusting en de route. Maar ik zit in de best mogelijke positie.

Sinds twee jaar rijd je met de Aerothan binnenband van Schwalbe. Hoe is dat zo gekomen?

Ik ben gewoon een fan van binnenbanden. Ik rijd al op de Aerothane sinds die uitkwam. Ik vind het geweldig dat hij superlicht is en zoveel aankan. Tegelijkertijd houdt hij de lucht super goed vast. Ik moet de dag voor de wedstrijd altijd controleren - met Aerothane weet ik dat alles goed is, dat geeft me zekerheid. Ik rijd het in combinatie met de Schwalbe Pro One TT en ben er ongelooflijk blij mee vanwege het extreem lage gewicht en de super goede rolweerstand. Het geeft me ook een goed gevoel voor St. George met zijn vele hoogtemeters.

Wat zijn je ervaringen met de Pro One TT?

Toen ik met de lange afstand begon, had ik meteen bij mijn eerste race een lekke band - sinds ik met Schwalbe rijd, is dat nooit meer voorgekomen. Tot nu toe heb ik geen problemen gehad en ik ben super tevreden.

Welke rol speelt luchtdruk voor jou?

Ik ben er lange tijd niet zo intensief mee bezig geweest, maar sinds ik bij jullie ben, heb ik gemerkt wat een invloed het gewoon heeft op het fietsen. Eerlijk gezegd was ik een beetje verbaasd over hoe weinig luchtdruk je tegenwoordig nog maar nodig hebt. Vroeger met tubular banden moest je er 12 bar in doen - nu met mijn nieuwe combinatie van Aerothane en Pro One TT heb je meestal maar 6,3 bar nodig. Daar hecht ik nu veel waarde aan, omdat ik merk wat een verschil het maakt.

Wat associeer je nog meer met Schwalbe?

Voor mij is Schwalbe ook nauw verbonden met triatlon, omdat zoveel profs op Schwalbe rijden. Het is gewoon verdomd goed materiaal - ik weet dat Schwalbe altijd voorop loopt. Je wilt je altijd verbeteren, net als een wedstrijdsporter. Dus zijn we samen constant op zoek naar verbeteringen en optimalisaties, dat past gewoon heel goed. Het is een goed gevoel om te weten dat ik met Schwalbe een partner heb die mij het beste materiaal op de markt levert.

Dan wensen we je een goede laatste voorbereiding en hopen dat ons materiaal je ook in Utah naar succes zal leiden!

Hartelijk dank - het kriebelt nu al!